入伏(🍓)的时候，人们容易出汗，体内的水分也会流(😰)失很多(🐋)。适量补(💧)水非常(😿)重要。可(🖕)以选择白开水(🐍)、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身(📘)体排毒，保持身体的水(🖐)分(😞)平衡。