入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易(🈯)引起消化不良和胃肠(♿)道(🚎)不适。选(🗼)择清(🕠)淡易消化(🈷)的食(💙)物非常重(🐎)要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼(😲)类(✡)、(😕)豆腐等食物，少吃油腻和(🦃)辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🐐)负担，还可以预(🤐)防(🏥)胃肠道疾病的发生。