莴苣是立夏时节的蔬菜(🔷)之一，它的叶片(📐)脆嫩多汁，口感(🖨)清爽。莴(😤)苣富含维生素C、维生(🌆)素K和(🍆)膳食纤维，有助于促进消化、(🎒)增(🈶)强(🌆)免疫力。莴苣(✝)还含有丰富的叶绿素(🛣)和(🌯)抗氧化物质，可(🔄)以帮(🥐)助清除体内的自由基，延(🏗)缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(🉐)满足口(🛠)腹之欲(🐏)，还(😹)能够让你的身体更加健康(👕)。