11. 长寿(🍳)的秘(🙌)密(🌏)是(🆔)多种(😢)因素的综合作(🛋)用。健(🕎)康的生活方(✍)式，包括均衡的饮食、(🌰)适量的运动、(👗)积极乐观的心态(✋)和良好(🧣)的社交活动，是长寿的基础。遗传因素、健康的环境和医疗保健的进步也(🥤)是(⭐)长寿的重要保障。