多任务是(🐎)工作效率低下的一大杀手。虽(📷)然有时候需要同时处理多个任务(🕡)，但过多的多任务会分(🥒)散注意(😰)力，降低工作效率。要(😜)尽量避免多任务，将(🔩)注意力(🖤)集(🤨)中(💒)在一项任(🎓)务上，直到完成或达到一个合适的节(🥗)点再切换到下一项任务。可以通过(🕐)制定工作计划、(👿)设置(👪)专注时间段(💀)和避免干扰等(🙆)方式来帮(🚴)助避免多任务。