高考首日，学生们(🐲)需要进(👥)行心理调节和放松(🥜)。他们可以(🏭)通过呼吸练习(🌯)、放松音乐(🐔)等方式来缓解(🈂)压力(❇)和紧张感，保持良好(⏲)的心态。心(🕹)理调节和放松有助于他们发(🎒)挥出自己(🥓)的最佳(⛎)水平(👽)，迎接挑战和希望。