健美先生训(📐)练的目标是(🍏)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种(🛴)训练方式注重全身的(🎌)肌(🐅)肉发展(✳)，包括(🌐)胸肌、(😆)背(😲)肌、腹肌、臀肌、大(🦒)腿肌(💵)群等。通过定(😆)期的锻炼，你可以(🔀)逐(🐇)渐增加肌肉的质量和体积(🌎)，使你的身体线条更加紧致有力(📉)。