谷雨时节，人们可以通过一(📅)些养(🍳)生方法(🚝)，保持身(🈺)体的健康。可以多吃一(🗨)些新鲜(🚳)的蔬菜水果，以补充维生素和(🎟)矿物质。可(👁)以适当进行(🎱)户外运动，如散步、慢跑等(🚃)，增强体质。还可以通过(📈)中医养生的方法，如(🎈)穴位按摩、食疗等(🕍)，调节身体(🤠)的阴(🌵)阳平衡。