入伏时期，人们要做好防暑措施，以保护自(🌄)己的身(🔽)体健康。除(🏈)了注意(🦏)饮(✋)食和穿着，还要避(💔)免长时间暴(📎)晒在太(🍷)阳下，尽量减少户外(🤣)活动。在外(🔼)出时，可以使用(🎺)遮(🐚)阳伞或穿(💖)戴遮阳帽等物品来遮挡阳光。