苋菜中的纤(⛽)维素含量较高，能(📁)够(🐠)促进肠道蠕动，增加食物(🚒)的消化(🉐)和吸收。苋菜还(🚕)含有一种叫做纤维素酶的物质(🌠)，可以(📙)帮助分解食物中的纤(☔)维素，减少腹胀和消(✈)化不(🤕)良的发生。