除了锻炼，饮食也是健美先生(😾)训练中不可忽视的一部(❎)分。合理的饮食(🌲)计划可以为你提(👐)供足够的营养和能量，以支持肌(🕣)肉(⛔)的生长和(🔹)恢(🕰)复。高蛋白、低(📥)脂肪的饮食(🍜)是健美先生训练的基础，它可以(🍾)帮助你增加(🏃)肌(🗽)肉质量，同(🏳)时减少身体脂肪的积累。