夏令(🕙)时的实施还可以促进人们的生活方式和(🎮)作(👧)息习惯的调整。在夏令时期间(⬅)，人(🏿)们通(🤙)常会晚起早睡，充分利(㊙)用早(😐)晨和(♒)晚上的时间。这有(🧛)助于提(👯)高人们的生活质量和工作(🌵)效率。在夏令时期间，人们(🐦)可以早起锻炼身体、户外活(🌟)动等，享(⭐)受更多的阳(💕)光和户(🐷)外时间。