努力加(😀)餐饭并不意味着随便吃些零食或者快餐，而是要(📀)选择健康的加餐食品。比(🥄)如，可以选(🎄)择水果、坚果、酸(🎻)奶等富含营养的食品作(🈚)为加(🛐)餐。这些(🎎)食品不(🔟)仅能够提(🚠)供能量，还能够补充身体(🚿)所需的维生素和矿物质。