谷雨时(🧕)节，人们可以(🤮)通过一些养生(🏈)方法，保持身(🕟)体的健康。可以多吃一些(🐣)新鲜的蔬(🧤)菜水果(🍼)，以补充维生素(🏯)和矿物质。可以适当进行户外运(💛)动，如(📕)散步、慢跑等，增强体质。还可以通过中医(🚅)养(🛄)生的方(🌨)法(🌃)，如(🛂)穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。