谷雨时节(🎻)，人们可(🥛)以通过一(📡)些养生方法，保(🔠)持身体(⏱)的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可以适当(👣)进行户外运动，如散(💮)步(💫)、(🗨)慢(🔎)跑(➖)等，增强体(🍘)质。还可(😩)以通过(💻)中医养生的方法，如(👥)穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。