飞(🤩)盘作为一种户外运动，对身体健康有(📝)很多(🔼)益(🔕)处。飞盘运动可(🌾)以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动(🎱)身体和(🧜)伸展肌肉，从而增强身体的灵活(😣)性和耐力。飞盘运(🍆)动也可(🐝)以提高人的协调性(⛺)和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的(🐰)飞(🛴)行轨迹和速(🔫)度(😺)做出快(⏯)速反应，这对于提高(🚧)大脑的(☝)灵活性和反应能力非常有益。