情商高的人(🗯)需(🕝)要对自己进(🏚)行深入的认知，了解自己的情绪和行(🔭)为模(🆒)式。他们可以通(🐪)过自我反(🌆)省和观察来提高自我(📑)认知，从(🚖)而更好地管理(🔄)自己的情绪(🙎)和行为。