苋(🛍)菜中(🏆)的维生素C和其他抗氧化物质(🤓)能够(🥕)增强免(😥)疫力，提高抵(🦗)抗力，预防感冒和其(🌛)他疾(🏮)病的发生(🏒)。特别是在季节交替(🚗)和气温变化大的时候，适当食用苋菜(📯)能(💬)够增强身体的抵抗力，减少(🔄)疾病的侵袭。