在世界杯(⌚)比赛中，每场比赛只需几分钟(🐋)，这对球员的体(🍁)能要求非(🚸)常(🤝)高。球员需(🐤)要具备出色的耐力，能够在短时间内保持高强度的奔跑和拼抢(🏅)。球(🔠)员需要具备(🚵)快(👆)速(👇)反(💧)应(👍)的能力，能够在(🎥)几分钟内做出正确的判断和决策。球员还需要具(🍱)备良好的(🍔)爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各(📯)种动(⛳)作和技(🚪)术动(🚇)作。为了(🆎)达到(🥘)这些要(🐖)求，球员(👥)需要进行高强度的训练(⏪)，包括有氧和无氧(🦒)运动，以及力量和灵敏度训练。