入伏时期，人们要做(🚦)好防暑措施，以保护自己的身体健康(🚢)。除了(🌴)注意(⛸)饮食和穿着，还要避免长时(🌺)间暴(🏸)晒在太阳下(⛲)，尽量减少户外活动。在外出时，可(🦐)以使用遮(🌚)阳伞(🥚)或穿戴遮阳帽等物品(🥤)来(📹)遮挡阳光。