绿叶蔬菜(🤵)是立春咬春的主要食材(🏿)之一，它们不仅味美可口，还富含各种营养(🏮)物(🌵)质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等(💌)抗氧化物质，可以帮助抵抗自由(🍏)基的伤害(🏛)，延缓(🗡)衰老。绿叶(🤸)蔬菜中的(👅)叶绿(⛷)素含量较(🎄)高，可以促进血液中的氧气(🥟)供应，提高身体(⬇)的(💹)免疫力。绿叶(🛶)蔬菜还(🔍)富含膳食纤维，有助于促进(🎠)肠(❤)道蠕动，预防便秘等肠道问题。