在(🈴)秋季增肥的(🎗)过程中(📪)，应该避免一些不利于(🍒)增肥(😁)的饮食习惯(🕧)。例(🌊)如，不(📤)要(🥞)吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度(🀄)的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其(🍕)他健康问题(💅)。