健美先生训练的目标是(🥈)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的(🔏)身体比例。这种训练方(🤢)式注重(🔥)全身的肌肉发(😒)展(🍵)，包括胸肌、背肌、腹肌(🎅)、臀肌、大腿(📥)肌群等。通过定期的锻炼，你可以(😌)逐(👨)渐增加肌肉(🍃)的质量和体积，使你(🍄)的身体线条更加(😈)紧(😈)致有力。