霜降时(🎺)节，人(🤓)们容(🦗)易感冒，因此需(🆔)要增(🗂)强免疫力。维生素C是一种重(🙋)要的抗氧化剂，可以帮助身体提高(🗡)免疫力(😷)。可以选择吃一些橙子(🍨)、柠檬、柚子等富(🍟)含维生素C的(🔙)水果，或者吃一些蔬(🚆)菜(⚫)，如菠菜、花椰菜等。