除了清热解暑和补充水(🦈)分(♒)，我们(🔐)还应该(➿)注重营养的摄入(🍰)。夏(😹)季虽然炎热，但我们的身体依然需(🔻)要各种营养物质来维持正(⚾)常的(🙏)生(♿)理功能。在伏天饮食(🏕)中，我们应(🔗)该注(🔇)重(🗿)蛋(🥣)白质、维生素(🍒)和矿物质的摄入。蛋白质是人(🔖)体的重要营养物(🔝)质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可(🐜)以选择一些清淡的(👚)蛋白质食物，如鱼(💉)、鸡肉、豆腐等(🐦)。维生(📃)素和矿物质可(🌏)以帮助我们增强(💉)免疫力，保持身体的健康。夏季我们(🍧)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🐀)补充维生素(👳)和矿物质。