立(😔)冬和冬至都有一些(🍴)与之相(👲)关的习俗和活(🐟)动。立冬时，人们会吃一些(📎)具有保暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体(💍)内(🍖)的热(🦗)量。冬至时，人们会吃一种(🎇)传(🐐)统的食物——冬(♓)至饺子，寓意团(🥨)圆和吉祥(🎰)。冬至(⏹)还有一项传统活动(🆔)—(🎿)—冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增(🏯)加阳气，保(🥨)健身(🚯)体。