除了清热解暑和补(🍬)充(🤹)水分，我们还(🥅)应该注重(📒)营养的摄入。夏季虽然(📃)炎热，但我们的(🈁)身体依然需(⏱)要各种营(📝)养物质来维持正常的生(🛑)理功能。在伏天饮食中(🥒)，我们(🐢)应该注重蛋(🥩)白质、维生素和矿(🤝)物质(🚼)的(😣)摄入(🙌)。蛋白质是人体的重要(🥉)营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞(🧗)。夏(🎅)季我们可以选择一些清淡(🕰)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(🌭)豆腐等(🏭)。维生素和矿物质可以(📑)帮助(🏣)我们增强免疫力，保持身体的健(🈲)康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(🥔)菜(🧑)，如番茄、黄瓜、(🥪)橙子等，以补充维(🌮)生素和矿物质(⏲)。