剧情介绍
虽(😼)然加餐有助于(🦌)补充(📅)能(🆕)量和(🆚)营养，但过量加餐(🌕)也会导致摄入过多的热量，增加(🎎)肥胖和慢性病的风险。控制加餐份量(👖)是(🛋)很重(🍀)要的。可以选择小份的食物，或者(🛅)使用容器将食物(👯)分装，以控制摄入量。
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