入伏的时(🏄)候，人们容易感到疲倦和乏力。补充营养是非(🤼)常重要的。可以(💥)选(🚢)择一(📵)些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬(👯)菜、水(🎊)果、豆类等。这些食物不(👂)仅可(👂)以提(📼)供身体(👔)所需的营养，还可以增(💴)强免疫力，预防(👒)疾(🈁)病。