光着睡觉的习惯在科学上也有一定的依据。研(🍶)究表明(⛎)，睡眠时(🌍)体(👀)温会下降，而光(🚌)着睡觉可以帮助身体更好(🥈)地散热，保持适宜的体温。光着睡(😫)觉(🚋)还可以(🍜)减少睡眠时的压力，让身体更轻松地进(🐥)入深度(👀)睡眠状态。