入伏的时候，人(🤧)们容易(📩)感到疲(⬇)倦和乏力(🐂)。补充营养是非常重要的。可(〰)以选择一些富含(👕)维生素和矿物质的食(💘)物，如(🧤)新鲜(🛁)蔬菜、水果、豆类等。这些食物不仅(🙌)可以提供(💳)身体所需的营养，还可以增(🏌)强免疫力，预防疾病。