苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助人体排除体内的(🚎)湿气和毒素。它含(⚾)有丰富的(🕴)纤维素(⭐)，能够促进肠道蠕动，增(💘)加排便次数(🍼)，有(🦂)助于(♏)清除体内废物，减少便秘和肠(🌆)道(🦋)疾病的发(🌝)生。