在大暑(🌹)时节，人们容易食欲不振(🏿)和(🍊)胃口不好。为了解腻和(🚞)增加食欲，可以多食用(🕛)一些清(🥚)爽解腻的凉菜(🍊)。凉菜不仅口感清爽，而(👇)且(🕓)富含蔬菜和水(🍚)果，有(🖊)助于提供营养(🅿)和增加饱腹感。例(🍏)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都(🖇)是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利(🥑)于消(💿)化和(🥍)排(🏫)毒。