在大(🎢)暑时节(🛂)，人们容(❇)易食欲不振和胃口不(🍸)好。为(📄)了(🍟)解腻(🎄)和增加食欲(🚋)，可(🖲)以(🐭)多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅(🤜)口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助(🚮)于提供营养和增加(⛺)饱腹感。例如，凉(👖)拌(🎞)黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒。