霜降时(🗃)节，海鲜(🔩)是非常适合的(🥁)食物选择。海鲜富含蛋白质、矿(🛬)物(🚯)质和维生素，可以(👪)帮助身体提高免疫(🚄)力，增强(🌤)抵抗力。可以选择一些新鲜的(🗑)海鲜，如虾、(🐪)蟹、贝类等，这些食物(🌐)不仅美(👦)味可口，还有助于增加身体(🍸)的营养摄入(🏌)。