合理安排(🗝)休息对于提高工作效率非常重要。过度劳累会导(🍾)致疲劳(😤)和(🕤)注(🎱)意力不集中，降低工(🕊)作效(🈸)率。要合理安(🏮)排休息时间，每隔(✏)一(😦)段时(🤨)间就(🍡)进行短暂(🔇)的休(🏯)息，例如站起来活动一(🎮)下、做(🐶)些眼保健操等，有助于恢复精力(🔴)和提高工作效率。要保持良(😹)好的作息习惯，保证(🦋)充足的睡眠时间，以提高身(🕥)体(🎁)和大脑的恢复能力。