剧情介绍
在秋季增肥的运动(😘)计划中，应(⏭)该注(🍊)重力(💇)量训练和有氧运(🐥)动的(🆘)结合。力量训练可以增加肌(🧑)肉的质量，提高基础代(🦄)谢率，从(🤤)而增加能量(🎳)消耗。而有(🚯)氧运动可以提高心肺功能，加速脂(🤵)肪的燃(🏿)烧。还可以选择一些增肥专项运(📳)动，如(🛬)举重(🐒)、深蹲等，以加(💿)快增肥效果。
导演：李雨夕主演：罗素·克劳,丹尼尔·祖瓦图,艾丽克斯·埃索,弗兰科·内罗,彼得·德索萨,劳雷尔·马斯登,科内尔·约翰,瑞安·奥格雷迪,帕洛玛·布洛伊德,亚历山德罗·格鲁塔达乌里亚,里弗·霍金斯,乔迪·科莱特,爱德华·哈珀-琼斯,马修·西姆,汤姆·伯宁顿,埃德·怀特,拉尔夫·伊内森
在秋季增肥的运动(😘)计划中，应(⏭)该注(🍊)重力(💇)量训练和有氧运(🐥)动的(🆘)结合。力量训练可以增加肌(🧑)肉的质量，提高基础代(🦄)谢率，从(🤤)而增加能量(🎳)消耗。而有(🚯)氧运动可以提高心肺功能，加速脂(🤵)肪的燃(🏿)烧。还可以选择一些增肥专项运(📳)动，如(🛬)举重(🐒)、深蹲等，以加(💿)快增肥效果。
