入伏的高(🐲)温天(🆖)气容易让(🤥)人感到疲倦和(🥣)烦躁，因此需要进(🔅)行心理(🐎)调节。可以选择(🌘)一些(🦉)轻松愉(🚞)快(🎏)的活动(🕷)，如听音乐、看电(📎)影、阅读等，来放松自己的心情。还可以(🈸)通过适当的运动来释放压力，保持良好的心态。