为了保持自(🚢)己的竞技状态，每个(🚜)运动员都有自(🌯)己的训(😧)练方法。丁宁(🐳)注重技术的细节(⌚)训练，她经常进行多次重复练习来(🍓)提高自己的球感和反应能力。朱(🐻)雨玲和陈梦(🥏)则注(😗)重(🌯)身体(👰)素(📟)质的训练，她们经常进行有氧和无氧(🔳)运动来提高自己(🦖)的(🧘)爆发力和耐力。