剧情介绍
在秋季增肥的运动计划(🛡)中，应该注重力量训练和(🗞)有氧运动的(🎾)结合。力量训练(🍙)可以增加肌肉(〰)的质量，提高基础代谢(❌)率(🤑)，从而增加能量消耗。而有氧(📙)运动可以提高心(🥥)肺(🛑)功能，加(🈚)速脂肪的(🛹)燃烧。还可以选(📠)择一些增肥(💷)专项运动，如举重(📸)、深蹲等，以加快(👻)增肥(🕔)效果。
导演：尼古拉斯·斯托勒主演：奥卡菲娜,黄荣亮,洛瑞·坦·齐恩,杨伯文,詹妮弗·艾斯波西多,斯科特·安第斯,西莉亚·奥,加蓬·奥古斯丁,迈克尔·波顿,罗斯·巴特勒,约旦·卡洛斯,钱信伊,吉娜·格申,朱迪·戈德,郑肯,阿德里安·马丁斯,弗朗基·穆尼兹,Jon Park,诺亚·罗宾斯,Jai Rodriguez,Greta Titelman
在秋季增肥的运动计划(🛡)中，应该注重力量训练和(🗞)有氧运动的(🎾)结合。力量训练(🍙)可以增加肌肉(〰)的质量，提高基础代谢(❌)率(🤑)，从而增加能量消耗。而有氧(📙)运动可以提高心(🥥)肺(🛑)功能，加(🈚)速脂肪的(🛹)燃烧。还可以选(📠)择一些增肥(💷)专项运动，如举重(📸)、深蹲等，以加快(👻)增肥(🕔)效果。
