脑营养对大(👡)脑的正常运转非(🔚)常重要，可以选(❓)择(❗)一些(✝)富含(🎡)脑营养的食物，如鱼类、坚(🌾)果、蔬菜等。这些食物富含(🛡)脂肪酸、维生素和矿物质(🐞)，有助于提(🚅)高大脑的认知功能(👀)。