入伏的时候(🌻)，胃肠(😔)道的消(🤙)化功能会减弱(🎏)，容易引(📎)起(🌮)消化(😩)不良(🔚)和胃肠道不(👌)适。选择清(👭)淡易消化的食物非常(😡)重(🔵)要。可以选择一(🏸)些清(🏬)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物(🙎)。这(🤯)样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预(💮)防胃肠道疾病的发生。