根据自己的需(🤯)求和身体状况，选择适合(🔈)的穴位进行贴(🚣)敷(📱)。常(🥂)用的(🙀)穴位有足三里、关元、(🎡)气海、(🔻)大椎、肩井(📎)等。足三里位于小腿前外侧(🔷)髌骨下(🤰)方(🛢)三寸，具有(🕡)补气(🛁)养血、健脾益胃的作(💐)用。关元(📧)位于脐中(🐕)央，可(⛳)调节脾胃功能，增(🎗)强体质。气海位于脐下三寸(🐐)，具有温中(🌸)止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘(💨)突下，可缓解颈肩(⛰)疼痛和头晕等症状。肩(💲)井位于肩胛骨下(💢)角外侧，可舒筋活络，缓(💷)解(🏅)肩颈肌肉疼痛。