男人三(🚣)十而立(📮)，要开始重视(🌜)自己的健康管理。他们应该保(🕠)持良好的生活习(🏓)惯，均衡饮(🈵)食(🚋)，适量运(🎌)动，定期体检，及时(🍍)预防和治疗疾病。只有(♟)保持良好的身体状态，才(💞)能更好地应对工作(🌛)和生活(😢)的压力，享(🏴)受(🥅)幸福的人生。