2. 创造舒适的睡眠环境：(👪)保持卧室的清洁整洁，保(🐷)持(👢)适宜的温度和湿度。使用舒适的床垫和枕头(🚬)，选择(👃)适合孕(🏂)妇的(💾)睡(🎈)眠姿势。