奶制品(🛷)中含(🔎)有丰富的钙(🛰)质，而钙片(🖇)也(🥈)是为了(🧝)补充钙质而存在(🎃)的，所以(🌉)有些(🎼)人可能会认(🥪)为奶制品(🍏)和钙片可以一起食用，但事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙(🗞)相互竞争吸收(🛺)，从(🌎)而降低钙片的吸收效果。在服用钙(🈯)片期间最好避免食用(🦔)奶制品。