苋菜是一种(😧)低热量、高纤维(🎶)的蔬菜，能够增加饱(🈯)腹感，减少食欲，有助于(🧛)控(🔮)制(🎬)体重和减肥瘦身(🔙)。苋菜中(Ⓜ)的(🏢)纤维素能够促(🏂)进肠道蠕动，增加排便次数，有助(Ⓜ)于排除体内(🏛)废物和(📺)多余脂肪。