除了清热解暑(🛵)和补(🕕)充水分，我(🎎)们还应该(🎺)注重营(🎥)养的摄入。夏季虽然炎热，但我(🤬)们(🏁)的身体依(🖕)然(🚓)需要各种(💡)营养物质来维持正常的生(🎦)理(🚈)功能。在(🎈)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养(💖)物质，可(🧤)以帮助我们修复和生长细(😭)胞。夏季我们(🤖)可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🈁)素(🤧)和矿物质可(👱)以帮助我们(🎤)增(🌐)强(👿)免疫力(🐼)，保持身体的健康。夏季(🌗)我们可以多吃一些(🎽)水果和蔬菜，如番(🚺)茄、黄瓜、(🎳)橙子等，以补充维(🌭)生素和矿物(😼)质。