奶制品中含有丰富的钙质，而钙片也(🥂)是为了(🍣)补充(🕙)钙(🍺)质而存在的，所以有些人可能会认为奶(🏯)制品和钙片可以一起食用，但事实(🦔)上，奶制品中的钙会与钙(❗)片中的钙(🆔)相(🌆)互竞争吸(🌲)收，从而(🚡)降低钙片的(😀)吸收效果(🔼)。在服用钙片期间最好避免食用奶(🍱)制品。