合理安排(🛰)休(📲)息对于提高工作效率非常重要。过度劳(🔢)累会导致疲(💂)劳和注意力不集中，降低(🐼)工作效率。要合理安排休息时间，每隔一(🎮)段时间就进行短(🌧)暂的休息(🌗)，例(📴)如站起来活动一(🎩)下、做些眼(🗺)保健操(👂)等，有助于恢复精力和提高工作效率。要保持良好的作息(📂)习惯，保(🍠)证充(📜)足的睡眠时间，以提高身(😉)体和大脑的恢复(🌗)能(🏺)力。